-
خواص معجزه گر هندوانه که نمی دانید
شنبه 13 تیر 1394 03:00
هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. متخصصان معتقدند که ماده...
-
مراقب سم کشنده «بوتولیسم» باشید
چهارشنبه 10 تیر 1394 17:47
مهمترین اقدام درمانی در بوتولیسم تجویز سریع داروی ضد سم (Anti toxin) در مرکز درمانی است. در صورت عدم درمان ممکن است فرد مسموم در اثر فلج تنفسی فوت نماید. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا و دارو، از «بوتولیسم» به عنوان یک بیماری خطرناک کشنده نام برد که می توان با یک راه حل ساده، از بروز آن جلوگیری...
-
چگونه از سرطان نمیریم؟
چهارشنبه 10 تیر 1394 17:46
کسانی که هیچ علامتی ندارند، نمیشود بیماریشان را سریع تشخیص داد. این اتفاق بیشتر در مورد سرطان سینه یا روده رخ میدهد. بیجا نیست اگر بگوییم سونامی سرطانی چون ماری سمی، میخزد و در کشور جولان میدهد. آنقدر زیاد شده که دیگر نمیتوان حدس زد آیا بغل دستیتان که امروز در مقابلتان میخندد، فردا هم همینطور سالم خواهد بود...
-
با "آجیل" چربی شکم را از بین ببرید
چهارشنبه 10 تیر 1394 16:41
زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر میخواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر میخواهید از شر اضافه وزن...
-
میوه ای بی نظیر برای سلامتی دستگاه گوارش
دوشنبه 8 تیر 1394 17:00
قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: " آلو خشک" را باید یکی از بهترین انواع میوه های خشک دانست که نه تنها می تواند میان وعده ای سالم باشد بلکه در ترکیب بسیاری از غذاها نیز کاربرد دارد. امروزه خواص بسیار آن شناخته شده است و به همین دلیل بهتر است حتما در برنامه غذایی گنجانده شود. ارزش غذایی آلو خشک به گزارش سرویس...
-
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
جمعه 5 تیر 1394 22:25
زردآلو به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ درخت زردآلو عموما دوستدار نور خورشید و مقاوم در برابر خشکی است و 30 تا 50 کیلو گرم میوه می دهد. زردآلو حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که این ترکیب باعث تشکیل ویتامین A در بدن می شود. ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی دارد و همچنین سلامت پوست و به طور کلی رشد سلولی را...
-
"جگر" دشمن کسانی که بیماری قلبی دارند
جمعه 5 تیر 1394 22:23
دکتر محراب مرزبان متخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف جگر و قلوه برای کسانی که بیماری قلبی دارند مضر است زیرا کلسترول بالایی دارند و مصرف آن به این بیماران توصیه نمیشود. وی افزود: کسانی که مبتلا به بیماری قلبی هستند باید از رژیم غذایی کم کالری، پر فیبر، پر از آنتی اکسیدان و رژیمی که چربیهای اشباع...
-
۴ مزیت دوش گرفتن با آب سرد
جمعه 5 تیر 1394 22:21
جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر روی خود میریختند، چرا که اعتقاد داشتند روحشان پالایش و بدنشان پاک میشود. چه این اتفاقات برایشان میافتاد چه نه، اما قطعاً باعث میشد که پس از استراحت شبانه هشیار شوند و سرحال بیایند. این حداقل چیزیست که اساسا در صبح به آن احتیاج دارید، اما در کنار آن، دوش آب سرد...
-
رابطه سلامت روحی و قلبی
چهارشنبه 3 تیر 1394 09:43
ممکن است فکر کنید بیماری قلبی تنها با کم تحرکی، فقر غذایی، سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی مرتبط است. در حالی که این عادات، خطر فشار خون بالا، حملات قلبی، سکته ها و سایر مسائل و مشکلات قلبی ــ عروقی را تشدید می کنند. نحوه زندگی ، تفکرات و احساسات شما فقط تشدید کننده بیماری قلبی نیستند بلکه می توانند شروع کننده...
-
با چند روش ساده می توانید به سلامت جسمی و روحی خود کمک کنید.
چهارشنبه 3 تیر 1394 09:36
1. رؤیاها نیازهای واقعی ما را آشکار می کند. خاطرات خود را در مورد رؤیاهای تان بنویسید: شخصیت ها، اتفاقات، هیجانات، نشانه ها و احساسی که بعد از بیدار شدن دارید. ر ؤیاهایتان را تحلیل کنید و ببینید آنها به شما چه می گویند. 2. طی دورانی که تحت فشار روحی هستید با این کار به خود کمک کنید: نفس عمیقی بکشید و به خود...
-
نقش دعا در سلامت روان
دوشنبه 1 تیر 1394 16:43
اغلب افراد در موقعیت های سخت، دعای کوتاهی را زیر لب زمزمه می کنند. این درخواست کمک از یک قدرت برتر، تاثیرات بسیار عمیقی در زندگی ما به دنبال خواهد داشت. ارتباط با این قدرت، امید و سلامت عاطفی را تضمین می کند . دعا و معنویت، تامین سلامت عاطفی دعا و تمرین های معنوی منظم موجب بهبود و ارتقای سلامت عاطفی می شود: داشتن...
-
پوشیدن این کفشها باعث تغییر شکل کمر میشود
دوشنبه 1 تیر 1394 11:36
یکی از انواع مدلهای کفش میتواند بشدت باعث تغییر شکل ظاهری در بدن شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، محققان کشور کره جنوبی به تازگی در یک پژوهش دریافتهاند پوشیدن کفشهای پاشنه بلند بیشتر از 4 بار در هفته میتواند سبب آسیب دیدن شدید مچها، رگ به رگ شدن و همین طور از بین رفتن حفظ حالت تعادل در افراد شود. گفتنی است، راه...
-
سمزدایی از کبد با چای زردچوبه
دوشنبه 1 تیر 1394 11:34
مطالعات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان میدهد که چای زردچوبه بهترین ماده غذایی برای سمزدایی از کبد است. به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، به دلیل مواد شیمیایی و آفتکشها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت میشود. مسمومیت کبد معمولا با سر درد، سوء هاضمه ، نفخ شکم، افزایش وزن، لکههای کبدی ،...
-
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
شنبه 30 خرداد 1394 11:24
تعجب نمیکنیم اگر شوهر شما هم هنگام درد کشیدن بادی به غبغب بیندازد و با قیافهای شبیه سوپرمنها بگوید که نیازی به وزیت دکتر ندارد و اگر کمی صبر کند همه چیز درست میشود اما برخلاف تصور این دسته از آقایان، صبر کردن نه تنها چیزی را درست نمیکند، بلکه علائم بیماری را هم هر روز آزاردهندهتر و طاقتفرساتر کرده و درمان...
-
دیابتیها برای روزهداری بخوانند
شنبه 30 خرداد 1394 11:19
متخصص بیماریهای داخلی و معاون درمان بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س) ساری گفت: دیابتیهای نوع دو درباره تغییر وعدههای دارویی در ماه مبارک رمضان حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند. پرستو کریمی در گفتوگو با خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه مازندران، با اشاره به اینکه دیابت انواع مختلف دارد، افزود: دیابتها به انواع...
-
خوردن آجیل ممکن است عمرتان را دراز کند
جمعه 29 خرداد 1394 11:43
یک بررسی جدید پژوهشگران هلندی نشان میدهد که خوردن مرتب مغزهای خوراکی مانند بادام زمینی ممکن است طول عمر افراد را بیشتر کند. به نوشته لایوساینس در این بررسی افرادی که روزانه دستکم 10 گرم بادامزمینی یا سایر مغزهای خوراکی یا آجیلها مصرف میکردند، نسبت به افرادی که این مغزها را نمیخوردند، احتمال مرگشان در طول یک دوره...
-
ماه رمضان هندوانه بخورید
جمعه 29 خرداد 1394 11:40
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن هندوانه در ماه رمضان برای جبران تشنگی و کمآبی بدن گفت: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده کرد. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمیگیرند نیز باشند تا آنها در این روزها دچار مشکلات تغذیهای نشوند. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول...
-
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
چهارشنبه 27 خرداد 1394 16:46
روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. خبرگزاری ایرنا: کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و...
-
یک بشقاب خوردنی های ضد چروک
چهارشنبه 27 خرداد 1394 16:42
ذرات زرد، نارنجی و قرمزی که در میوهها و سبزیجات (حتی گیاهان و ادویهها) پیدا میشود، کاروتنوئید است؛ نوعی آنتیاکسیدان که رادیکالهای آزاد را از بین میبرند و همین است که افراد با تجمع بیشتر کاروتنوئید در پوست خود، چین و چروک کمتری نسبت به کسانی دارند که سطح کاروتنوئید پوستشان پایین است. اگر سعی کنید این مواد مغذی...
-
روغنی بی نظیر با خواص خوراکی، درمانی و آرایشی
سهشنبه 26 خرداد 1394 19:21
بیش از ۷۵۰۰ سال است که کنجد در هند مورد استفاده است و مردم چین نیز از ۵۰۰۰ سال گذشته از خواص این دانه بهره می برند. این گیاه مقاومت بالایی نسبت به خشکی دارد و به همین دلیل برای تهیه روغن قابل بهره برداری است. کشت دانه های کنجد پس از این کشورها در آمریکا و به تدریج در همه مناطق دنیا رایج شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل...
-
بهبود کمکاری تیروئید با تغییر سبک زندگی
سهشنبه 26 خرداد 1394 19:19
برای فائق آمدن بر مشکل کمکاری تیروئید، پزشکان به بیماران خود توصیه میکنند تا از هورمون تیروئید مصنوعی برای جایگزینی هورمون تیروئیدی استفاده کنند که بدن قادر آنها به ساختش نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید باوجوداین، اکثر افرادی که از مشکل کمکاری تیروئید رنج میبرند، براین اعتقاد هستند که تغییر سبک...
-
روزهداران مراقب کلیههایشان باشند
سهشنبه 26 خرداد 1394 19:16
یک جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اهمیت مصرف مایعات به میزان مورد نیاز بدن گفت: روزهداران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از بروز عوارض احتمالی بر کلیهها پیشگیری شود. دکتر سیمین وحیدی با بیان اینکه به هنگام روزهداری برای حفظ سلامت کلیهها، مصرف مایعات باید به اندازه باشد، گفت: هم مقدار کم و هم...
-
ایا قند میوه ها باعث چاقی می شود؟
دوشنبه 25 خرداد 1394 20:12
حتما شما هم بارها شنیده اید که برای لاغر شدن باید مصرف چربی ها و قندها کاهش یابد. در نتیجه گاه اوقات تصور می شود که میوه ها نیز به خاطر دارا بودن قند می توانند زمینه ساز افزایش وزن شوند. اما این تصور اشتباهی است زیرا... میوه ها و تعادل غذایی به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ توصیه های تغذیه متعادل همواره بر...
-
سرطان معده، خاموش و بیعلامت!
دوشنبه 25 خرداد 1394 20:10
برخی افراد اشتباها گمان میکنند چکاپ میتواند سرطان معده را تشخیص دهد، اما باید گفت که تنها آندوسکوپی است که میتواند تشخیصدهنده این نوع سرطان باشد. یک فوق تخصص گوارش و کبد در همدان گفت: سرطان معده خاموش و بیعلامت است. دکتر علیرضا خلیلیان، اظهار کرد: شایعترین سرطان گوارش در ایران سرطان معده است که متاسفانه در مراحل...
-
تومورهای مغز و سیستم عصبی جزو 10 سرطان شایع در ایران است
یکشنبه 24 خرداد 1394 12:41
دانشیار رادیوتراپی انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بر اساس گزارش موارد بروز ثبت سرطان در کشور ،تومورهای مغز و سیستم عصبی جزو ده سرطان شایع میان زنان و مردان است. به گزارش وب دا، دکتر کاظم انوری در این رابطه اظهار داشت: کلینیک و پاراکلینیک در تشخیص صحیح انواع تومورهای مغزی، مکمل یکدیگر هستند و همکاری بین رشتهای...
-
خون سالم، نجات دهنده زندگی است
یکشنبه 24 خرداد 1394 12:39
همه روزه، در سراسر جهان بسیاری از افراد به خون و فرآورده های خونی نیاز دارند، به طوری که از هر سه نفر مردم دنیا، یک نفر در طول زندگی احتیاج به تزریق خون و فرآورده های خونی پیدا می کند. بارزترین مثال برای موقعیت هایی که در آن نیاز مبرم به خون پیدا می شود عبارت است از زمان بروز حوادث و سوانح گوناگونی نظیر تصادفات...
-
۵ توصیه مهم در مورد رژیم غذایی بیماران دیابتی
شنبه 23 خرداد 1394 19:42
سه وعده غذایی در روز به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود باید به طور منظم غذا بخورد و سه وعده غذایی در روز داشته باشد تا نیاز بدن در طول روز تامین گردد. 2 برش نان، یک منبع پروتئینی مانند ماست، پنیر یا برشی از ژامبون سفید و یک نوشیدنی برای وعده صبحانه نمونه خوبی است. برای ناهار...
-
ورزش شدید سبب مسمومیت خون می شود
جمعه 22 خرداد 1394 18:01
مطالعات محققان دانشگاه موناش استرالیا نشان می دهد که ورزش شدید و افراطی می تواند منجر به مسمومیت خون شود. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، تاثیرات مثبت ورزش بر سلامتی روح و جسم بر فردی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات نشان می دهند که ورزش شدید و افراطی، بیش از اینکه سبب سلامتی شود، به بدن آسیب وارد می کند و می تواند...
-
کاهش 23 درصدی خطر مرگ زودرس با مصرف روزانه 10 گرم آجیل
جمعه 22 خرداد 1394 18:00
مطالعات محققان دانشگاه ماستریخت هلند نشان می دهد که مصرف حداقل 10 گرم آجیل در روز، خطر مرگ زودرس را 23 درصد کاهش می دهد. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس،مطالعات قبلی ارتباط مصرف آجیل با کاهش بیماری های قلبی را ثابت کرده بود؛ ولی این اولین باری است که تاثیر آجیل در تمام بیماری ها مورد بررسی قرار گرفته است. در...
-
نوشیدنیهایی که چربیهای شکمتان را آب میکنند
پنجشنبه 21 خرداد 1394 08:59
در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد میکنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز میشوند. آب طعمدار همانطور که بارها تاکید کردیم، هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز اهمیت بسیار زیادی در سلامت و زیبایی بدن خواهد...